Você já se sentiu esgotado, tanto fisicamente quanto emocionalmente, por causa do trabalho? Esse sentimento pode ser descrito como #burnon ou #burnout.

Burnon é um termo menos conhecido, mas não menos impactante que se refere a uma versão do burnout. É a fase inicial, quando o profissional se envolve de maneira excessiva com o trabalho sem perceber o desgaste que, a longo prazo, promove o desequilíbrio de sua saúde física e mental.

Ambos descrevem um estado de #esgotamento físico, mental e emocional causado por #estresse prolongado e intenso no #ambientedetrabalho. O burnout é reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um fenômeno ocupacional.

Causas no Ambiente de Trabalho

Você já se perguntou por que o #estresse parece tão comum no ambiente de trabalho? Vamos dar uma olhada nas principais razões por trás do burnon e do burnout, desde cargas de trabalho pesadas até ambientes tóxicos.

• Carga de Trabalho Excessiva – Sobrecarga de tarefas e prazos apertados são fatores significativos que contribuem para o desenvolvimento de burnon e burnout.
• Falta de Controle e Autonomia – Profissionais que sentem que não têm controle sobre seu trabalho ou #faltadeautonomia para tomar decisões podem se sentir mais estressados e menos engajados.
• Ambiente de Trabalho Tóxico – Culturas organizacionais que promovem #competiçãoexcessiva, falta de apoio entre colegas e lideranças autoritárias podem criar um ambiente propício ao desenvolvimento de burnout.
• Desconexão Entre Valores Pessoais e Organizacionais – Quando os valores pessoais dos funcionários entram em conflito com os #valoresdaempresa, isso pode levar a sentimentos de desmotivação e desengajamento.

Medidas Anti Burnon e Burnout

Agora que entendemos as causas, vamos discutir algumas estratégias para prevenir o burnon e o burnout. Desde encontrar um equilíbrio entre vida pessoal e profissional até promover uma cultura de apoio, existem muitas maneiras de proteger nossa saúde mental no trabalho.

·        Promoção do Equilíbrio entre Vida Profissional e Pessoal: Incentivar horários de trabalho flexíveis, pausas regulares e políticas de licença remunerada pode ajudar os profissionais a encontrar um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal.

·        Fomentar uma Cultura de Apoio e Colaboração: Encorajar o trabalho em equipe, oferecer programas de mentoria e criar espaços para feedback construtivo podem fortalecer o apoio entre colegas e reduzir o isolamento.

·        Desenvolvimento de Habilidades de Resiliência: Oferecer treinamentos e workshops sobre habilidades de enfrentamento e gestão do estresse pode capacitar os funcionários a lidar melhor com desafios profissionais.

·        Promover a Comunicação Aberta e Transparente: Estabelecer canais de comunicação eficazes para que os funcionários se sintam ouvidos e valorizados pode ajudar a evitar conflitos e mal-entendidos.

O Papel dos Gestores de Recursos Humanos na Prevenção

Os profissionais de #recursoshumanos desempenham um papel crucial na criação de ambientes de trabalho saudáveis e sustentáveis. Vamos descobrir como eles podem colaborar com as lideranças e implementar políticas eficazes para apoiar o bem-estar dos funcionários.

Desenvolvimento de Políticas de Bem-Estar: Os profissionais de RH podem colaborar com as lideranças para desenvolver e implementar políticas que promovam um ambiente de trabalho saudável e equilibrado.

Monitoramento do Clima Organizacional: Realizar pesquisas de #climaorganizacional e avaliações de risco psicossocial pode ajudar a identificar áreas problemáticas e implementar medidas preventivas.

Capacitação e Desenvolvimento Profissional: Investir em programas de #desenvolvimentodeliderança e habilidades interpessoais pode capacitar os gestores a apoiar melhor suas equipes e identificar sinais precoces de burnout.

Cuidando de Pessoas, Cuidando de Negócios

A StautGroup é uma empresa especializada em consultoria e soluções em capital humano, que pode auxiliar empresas e profissionais na prevenção e mitigação do burnon e burnout.

Com uma abordagem holística, a StautGroup oferece serviços personalizados, incluindo avaliações de clima organizacional, treinamentos em habilidades de enfrentamento do estresse, desenvolvimento de políticas de bem-estar e suporte na implementação de práticas de gestão de pessoas voltadas para o equilíbrio entre vida profissional e pessoal.

Ao contar com a StautGroup, as organizações podem criar ambientes de trabalho mais saudáveis e produtivos, enquanto protegem o bem-estar e a saúde mental de seus funcionários. 

A StautGroup Soluções em Capital Humano é associada e representante exclusiva no Brasil da Kestria, empresa global na área de #ExecutiveSearch com atuação em mais de 40 países.

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